Optymizmu można się nauczyć. Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie

Ocena stanu książki

Stan bardzo dobry: Książka z minimalnymi śladami użytkowania. Strony czyste i proste. Bloki stron bez plam. Okładka bez zagięć. Grzbiet bez zagięć. Brak stempli bibliotecznych, dedykacji czy podpisów.

Informacje dodatkowe

Zwracamy uwagę na wszelkie zauważalne ślady użytkowania książki i zawsze je opisujemy. Dotyczy to m.in. podpisów i dopisków po poprzednich właścicielach, pieczątek (np. bibliotecznych), podkreśleń czy zaznaczeń w treści, brzydkiego zapachu książki, a także uszkodzeń fizycznych: pęknięć grzbietu lub bloku, luzów między kartkami, naderwań wyklejek, pofałdowań, plam, przebarwień i podobnych mankamentów. Jeśli w opisie stanu nie ma o tym wzmianki — najpewniej nie zauważyliśmy takich rzeczy.

Opis

Ta przełomowa książka Martina Seligmana, pioniera psychologii pozytywnej, przedstawia naukowe podstawy i praktyczne techniki do rozwijania optymizmu jako umiejętności, a nie wrodzonej cechy. Autor szczegółowo analizuje rolę stylu atrybucyjnego - sposobu, w jaki interpretujemy sukcesy i porażki - w kształtowaniu naszej perspektywy życiowej i skłonności do pesymizmu lub optymizmu. Poprzez naukę rozpoznawania i kwestionowania autodestrukcyjnych wzorców myślowych, czytelnik otrzymuje narzędzia do zwiększenia odporności psychicznej, poprawy samopoczucia i efektywniejszego radzenia sobie z wyzwaniami, co prowadzi do trwałej zmiany życia na lepsze.

• Tytuł: Optymizmu można się nauczyć. Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie
• Autor: Martin Seligman
• Wydawnictwo: Media Rodzina
• Okładka: miękka
• Nośnik: książka papierowa
• ISBN: 9788385594055
• Język publikacji: polski
• Liczba stron: 446
• Rok wydania: 2007
• Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.484 kg
• Wysokość produktu: 20.00 cm
• Szerokość produktu: 14.00 cm
• Numer wydania: 3
• Wydanie: Standardowe
• Gatunek: Psychologia, socjologia
• Stan: Używany