Ujarzmić Gniew W. Dryden

Ocena stanu książki

Stan bardzo dobry: Książka z minimalnymi śladami użytkowania. Strony czyste i proste. Bloki stron bez plam. Okładka bez zagięć. Grzbiet bez zagięć. Brak stempli bibliotecznych, dedykacji czy podpisów.

Informacje dodatkowe

Zwracamy uwagę na wszelkie zauważalne ślady użytkowania książki i zawsze je opisujemy. Dotyczy to m.in. podpisów i dopisków po poprzednich właścicielach, pieczątek (np. bibliotecznych), podkreśleń czy zaznaczeń w treści, brzydkiego zapachu książki, a także uszkodzeń fizycznych: pęknięć grzbietu lub bloku, luzów między kartkami, naderwań wyklejek, pofałdowań, plam, przebarwień i podobnych mankamentów. Jeśli w opisie stanu nie ma o tym wzmianki — najpewniej nie zauważyliśmy takich rzeczy.

Opis

W książce Ujarzmić Gniew W. Dryden przedstawia kompleksowy przewodnik po zrozumieniu i efektywnym zarządzaniu intensywnymi emocjami, takimi jak złość i irytacja. Autor analizuje korzenie gniewu, od irracjonalnych przekonań po zewnętrzne wyzwalacze, oferując czytelnikom praktyczne strategie i techniki samokontroli oparte na terapii racjonalno-emotywnej (REBT). Dzięki tej publikacji, czytelnicy nauczą się identyfikować swoje wzorce myślowe, przekształcać destrukcyjne reakcje w konstruktywne działania i rozwijać zdrowsze podejście do konfliktów i frustracji.

Idealna dla każdego, kto pragnie skutecznie radzić sobie z własnym gniewem, poprawić jakość swoich relacji oraz żyć w większym spokoju i harmonii.

• Tytuł: Ujarzmić Gniew
• Autor: W. Dryden
• Wydawnictwo: Jedność
• Okładka: miękka
• Nośnik: książka papierowa
• ISBN: 9798372242951
• Język publikacji: polski
• Liczba stron: 176
• Rok wydania: 2002
• Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.228 kg
• Wysokość produktu: 21.50 cm
• Szerokość produktu: 14.00 cm
• Numer wydania: 1
• Wydanie: Standardowe
• Gatunek: Psychologia, socjologia
• Stan: Używany